Seniorfit 55+

Een fit en gezond lichaam krijgt en behoudt u niet vanzelf! Dit vraagt om aandacht in de vorm van beweging, rust en goede voeding. Hoewel senioren steeds vaker aan sportieve activiteiten deelnemen, voldoet slechts 22% van deze groep aan de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen. Deze norm schrijft voor tenminste vijf dagen per week tenminste 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben.

Om dit probleem aan te pakken biedt Fysiotherapie de Hofstraat in Aalten Seniorfit aan. Dit houdt in dat u onder begeleiding van een bewegingsagoog fit kunt worden of blijven.

Omdat senioren grote verschillen vertonen in fysieke conditie, is een op de persoon toegespitst trainingsschema erg belangrijk voor het bereiken van resultaat en het voorkomen van blessures. Daarom stellen we in samenspraak met u en rekening houdend met eventuele lichamelijke klachten , een trainingsschema op aan de hand van uw persoonlijke doelen. Hierdoor kan iedereen deelnemen aan Seniorfit.

Dag en tijd:

dinsdag 13:00-14:00 en van 14:00-15:00

Bent u geïnteresseerd? Kom dan in beweging!