Enthousiast in het nieuwe jaar begonnen met sporten en toch last van je knieën? Het komt vaak voor. Ongeveer 20% van de Nederlanders die sport loopt jaarlijks een knieblessure op. Dit kan een acute knieblessure zijn, maar overbelasting komt het vaakst voor. Overbelastingsklachten zijn vaak complexe klachten, omdat er niet één oorzaak voor de klacht aan te wijzen is. Er zijn sporters die teveel trainen, onvoldoende afwisselen of te intensief trainen. Je lichaam heeft dan onvoldoende tijd om zich aan te passen aan de nieuwe belasting.

De behandeling van knieklachten varieert en is vooral afhankelijk van het doel van de patiënt. Centraal staat het optimaliseren van de kniefunctie en het werken aan individuele doelen. Vaak komen hierbij kracht-, stabiliteit- en coördinatie-oefeningen aan bod, maar ook een stukje belasting-belastbaarheid zal worden besproken.

Heeft u last van knieklachten en wilt u graag een persoonlijk advies?

Je kan altijd bellen met 0543 551005 of online een afspraak maken via info@fysiodehofstraat.nl